ما هو فايروس كوفيد19؟
هو فيروس يؤثر على الجهاز التنفسي مسبباً أعراض خفيفة إلى شديدة بما في ذلك سعال جاف ، حمى ، تعب وضيق في التنفس. قد تستغرق هذه الأعراض من يومين الى أسبوعين لتظهر بعد التعرض لفيروس كورونا.

أنا مشخص بالسكري ، هل أنا أكثر عرضة لخطر فيروس كورونا؟
إن الإصابة بالسكري لا تعرضك بشكل أكبر لخطر الإصابة بفيروس كورونا، ومع ذلك إذا كان مستوى السكر في الدم لديك مرتفعاً فإن قدرة جهازك المناعي في التحكم للعدوى تتأثر بشكل سلبي. لذلك فمن المهم جداً الحفاظ على نسبة السكر في دمك ضمن المعدل الطبيعي.
بالإضافة الى ذلك، عند الإصابة بفيروس فمن المرجح أن تواجه أعراضاً ومضاعفات شديدة خاصة عندما يكون لديك تحكم سيء في نسبة السكر في الدم.
لهذا يوصى بالبقاء على اتصال مع فريق السكري لديك لمساعدتك في السيطرة والتحكم في نسبة الدم . ومن المهم بنفس القدر أن تتجنب الازدحام والأماكن العامة وأن تحافظ على نظافتك الشخصية.
كيف يمكنني منع انتشار فيروس كورونا؟
• اغسل يديك بانتظام وبالكامل بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد لمس الأنف أو السعال أو العطس أو التواجد في مكان عام.
إذا لم يتوفر الماء والصابون، استخدم معقم لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
تجنب بقدر الإمكان ملامسة الأسطح عالية اللمس في الأماكن العامة – أزرار المصعد، مقابض الأبواب، الدرابزين، وتجنب مصافحة الناس، إلخ. . استخدم منديلًا لتغطية يدك أو إصبعك إذا كان عليك لمس شيء ما.
• اغسل يديك بعد لمس الأسطح في الأماكن العامة.
• تجنب لمس وجهك وأنفك وعينيك، إلخ.
• قم بتنظيف وتطهير منزلك لإزالة الجراثيم: مارس التنظيف الروتيني للأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر (على سبيل المثال: الطاولات، مقابض الأبواب ، مفاتيح الإضاءة ، المقابض ، المكاتب ، المراحيض ، الحنفيات ، الأحواض والهواتف الخلوية).
• تجنب الزحام ، خاصة في الأماكن ذات التهوية الضعيفة أو الأماكن المغلقة بقليل من دوران الهواء.
• تجنب الاتصال القريب (في نطاق 6 أقدام) مع الأشخاص من حولك.

– أنا مشخص بالسكري: كيف يمكنني حماية نفسي من فيروس كورونا؟
• احتفظ بقائمة بأهم المعلومات بما في ذلك:
• أرقام هواتف أطبائك وفريق الرعاية الصحية الخاص بك.
• قائمة الأدوية والجرعات.
• بطاقتك الشخصية ورقم البطاقة الصحية وجهات الاتصال في حالات الطوارئ

– تأكد من حصولك على المستلزمات اللازمة للاستعداد للبقاء في المنزل لفترة من الوقت، بما في ذلك:
• علاج انخفاض نسبة السكر في الدم مثل العصائر والعسل والحلوى الصلبة أو أقراص الجلوكوز
• كميات كافية من أدوية السكري أو الأنسولين لمدة شهرين على الأقل حتى لا تضطر إلى مغادرة المنزل. تأكد من تخزينها بشكل صحيح، والحفاظ على الأدوية الخاصة بك في مكان بارد وجاف والأنسولين غير المستخدم في باب الثلاجة
• لوازم إضافية مثل شرائط فحص نسبة السكر والصابون ومعقم اليدين.
• الجلوكاجون و شرائط الكيتون، في حالة انخفاض أو ارتفاع مستويات السكر في الدم.

أعتقد أن لدى أعراض فيروس كورونا، ماذا أفعل الآن؟
لاحظ الأعراض المحتملة بما في ذلك الحمى والسعال الجاف وضيق التنفس. إذا كنت تشعر بأنك تعاني من هذه الأعراض، فاتصل بمركز اتصال قطر لفيروس كورونا في مركز الاتصال بوزارة الصحة العامة على الرقم: 16000.
عند الاتصال، أبلغ متلقي الاتصال بأنك مشخص بالسكري وكن واضحًا بشأن الأعراض (على سبيل المثال: الغثيان، انسداد الأنف ، التهاب الحلق).

أنا مشخص بالسكري، ولقد شخصت حالياً بالإصابة بفيروس كورونا ، ماذا أفعل؟
اتبع الإرشادرات المتعلقة بإدارة السكري عند المرض للحلول دون الانخفاض الحاد أو الإرتفاع الحاد في نسبة السكر في الدم (مستويات الانخفاض عندما يصبح السكر في الدم أقل من 70 مجم / ديسيلتر أو 3.9 مللي مول / لتر) (مستويات الارتفاع الحاد عندما يصبح السكر في الدم أعلى من 200 مجم / ديسيلتر أو 11 مللي مول / لتر) ، وتشمل الإرشادات ما يلي:
وتشمل الإرشادات ما يلي:
• راقب بانتظام مستويات السكر في الدم للتأكد من أنها ضمن النسب المستهدفة
• تناول الكثير من الماء لتجنب الجفاف.
• إذا كنت تعاني من انخفاض السكر في الدم (انخفاض سكر الدم – أقل من 70 مجم / ديسيلتر أو 3.9 مللي مول / لتر) ، خذ 15 جرامًا من السكريات البسيطة مثل ½ كوب من العصير أو الصودا العادية أو أقراص الجلوكوز. تحقق من مستوى السكر في الدم بعد 15 دقيقة للتأكد من ارتفاع مستويات السكر.
• إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع نسبة السكر في الدم – أعلى من 200 مجم / ديسيلتر أو 11 مللي مول / لتر) ، فاتبع الخطوات التالية:
o تناول أدوية السكري الخاصة بك على النحو الموصوف (من قبل الطبيب)
o قلل من تناول الكربوهيدرات والأطعمة ذات التأثير الحاد على ارتفاع نسبة السكر في الدم مثل المعجنات و الحلويات و العصائر
o راجع بشكل دوري مع مثقف السكري حول كيفية تحسين نسبة السكر في الدم
o افحص نسبة الكيتون لتجنب الحموضة الكيتونية، وفي حال التأكد من ارتفاع الكيتون توجه مباشرة للطوارئ

يسرنا الإجابة على جميع استفسارتك من قبل فريق مثقفي السكري في الجمعية القطرية للسكري،
اتصل بـالجمعية القطرية للسكري على 44547311 – 44547334